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こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ明日で終わり。お子様やお孫さんたちは、春休み真っ只中ですね。毎日ご家族のお世話で慌ただしい中、ご自身の学びと健康習慣を休まず続けている貴方は、…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ下旬に入り、各地から満開の桜の便りが届くようになりましたね。お花見や春のお散歩など、外の空気を吸いに出かける機会も増えるこの時期。毎日欠かさず…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も下旬に入り、いよいよ各地から桜の便りが届く季節になりましたね。ポカポカと暖かな日差しの中、外に出る機会も増えるこの時期。今日もご自身の足で歩き、日々の…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も後半に入り、いよいよ明日は「春分の日」ですね。昼と夜の長さがほぼ同じになり、暦の上でも本格的な春のど真ん中を迎えます。季節の変わり目で体調を崩しやすい…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も半ばを過ぎ、日差しがすっかり春めいてきましたね。少し歩くと汗ばむような陽気の日も増え、毎日ご自身の美しさと健康に丁寧に向き合っている貴方には、心から拍…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も中旬に入り、春のポカポカとした陽気が心地よい季節になりましたね。昨日3月11日は、湘南エリアなどで春を告げる「しらす漁」が解禁されました。厳しい冬を越え…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月に入り、日差しがすっかり春めいてきましたね。一方で、本格的な花粉シーズンの到来でもあります。目のかゆみや鼻の辛さから、なるべく外出を控えている方も多いの…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月に入り、スーパーの野菜売り場もすっかり春めいてきましたね。葉が柔らかく、みずみずしい甘みが特徴の「春キャベツ」が出回るようになりました。季節の変わり目は…

こんにちは。整形外科医の金井です。明日は3月3日、女の子の健やかな成長を祈る「桃の節句（ひな祭り）」ですね。ひな人形を飾ったり、ご家族でお祝いの準備を進められている方も多いのではないでしょう…

こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ2月も終わりに近づき、来週の3月3日は「ひな祭り（桃の節句）」ですね。女の子の健やかな成長を願う美しい行事ですが、日々頑張っている大人の女性にとっても…