【整形外科医監修】孫と背くらべ!お正月こそ未来へつなぐ「骨のバトン」 2026/01/02 明けましておめでとうございます。整形外科医の金井です。新しい年が明けました。お正月、ご家族やお孫さんと賑やかにお過ごしでしょうか。久しぶりに会うお孫さんの成長には、目を見張るものがあります…
【整形外科医監修】大晦日は出世魚で願掛け!サッと作れて骨も喜ぶ「ブリと水菜のハリハリ鍋風」 2025/12/31 こんにちは。整形外科医の金井です。今日は12月31日、いよいよ大晦日ですね。冷え込みが厳しい夜になりそうですが、お正月の準備は整いましたでしょうか?「年越しそば」も楽しみですが、ご家族が集まる…
【医師解説】わずか1年で骨を改造する?最強クラスの治療薬「イベニティ」の実力 2025/12/30 「骨密度が低すぎて、いつ骨折してもおかしくないと言われた」「とにかく短期間で、確実に骨を強くしたい」そんな切実な願いを持つ患者さんにとって、現在「最強の切り札」と呼べる薬が存在します。それ…
【整形外科医監修】身長が2cm縮んだら危険信号?年末にチェックしたい「3つの骨の老化サイン」 2025/12/29 おはようございます。整形外科医の金井です。今年も残すところあとわずかとなりました。大掃除やお正月の準備に追われている方も多いと思います。ふと掃除の手を止めて鏡を見た時、あるいは久しぶりに袖…
【【整形外科医監修】冬休みの「給食なし」が危ない?子供の一生の骨を決める「最大骨量」とランチ対策 2025/12/26 こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ冬休みに入りましたね。子供たちにとっては待ちに待った楽しいお休みですが、保護者の皆様にとっては、毎日の「お昼ごはん」の準備という大仕事が始まる期間…
【整形外科医監修】クリスマスはチキンだけじゃない!フライパン一つで骨を強くする「Xmasアクアパッツァ」 2025/12/24 こんにちは。整形外科医の金井です。今日は12月24日、クリスマスイブですね。街はイルミネーションに彩られ、スーパーには色とりどりの食材が並んでいます。今夜の食卓、メインディッシュはもうお決まり…
【医師解説】「骨を増やす」攻めの治療薬!テリボン(テリパラチド)の効果と2年限定の理由 2025/12/23 「骨粗鬆症の薬を飲んでいるのに、また骨折してしまった」「背中の痛みがなかなか引かず、日常生活が辛い」そんな切実な悩みを持つ患者さんに、切り札として提案される薬があります。それが**「テリボン…
整形外科医監修】今日は冬至!一年で一番骨が弱る?「食べる日光浴」でビタミンD不足を解消しよう 2025/12/22 こんにちは。整形外科医の金井です。今日は12月22日、「冬至(とうじ)」ですね。一年で最も昼が短く、夜が長い日です。寒さが一段と厳しくなる中でも、一日一骨を続けているあなたは素晴らしいです。毎…
【医師解説】飲み薬の王道!コスパ最強の骨粗鬆症薬「ビスホスホネート」の効果と注意点 2025/12/16 骨粗鬆症と診断された時、最初に提案される可能性が最も高い薬。それが**「ビスホスホネート製剤(BP製剤)」**です。商品名で言うと、アレンドロン、ボナロン、フォサマック、ボノテオ、ベネット、リセ…
【整形外科医監修】年齢は「手」に出る?冬の手荒れと「老け見え」を防ぐハンドケアと食事法 2025/12/12 こんにちは。整形外科医の金井です。一週間、お疲れ様でした。12月も半ばに入り、水を使う家事や外気が身に染みる季節になりましたね。指先が冷たくかじかむ感覚に、冬の深まりを感じている方も多いので…