金井です。11月に入り、日だまりの暖かさが嬉しい季節になりましたね。さて、「骨活」や「骨の健康」と聞くと、多くの方が真っ先に「カルシウム」を思い浮かべるのではないでしょうか。確かにカルシウム…
金井です。秋も深まり、過ごしやすい日が増えましたね。気持ちの良い気候の中、ショーウィンドウに映る自分の姿を見て「なんだか最近、背中が丸くなったかも？」と感じたことはありませんか。多くの人が…
赤ちゃんのために、ママが摂るべき栄養とは？●はじめに：ママの栄養が築く、赤ちゃんの未来の土台妊娠は、新しい命を育む奇跡的な期間です。お腹の中で赤ちゃんがすくすくと成長するためには、お母さんの…
骨吸収と骨形成のサイクルを整える●はじめに：骨の中で繰り広げられる「新陳代謝」のドラマ私たちの骨は、静的で不変な構造物ではありません。それは、生涯を通じて絶え間なく古いものが壊され、新しいも…
骨を強くする食事の科学●はじめに：「骨活」は究極のセルフケア「骨活（ほねかつ）」とは、骨の健康を積極的に維持・増進するための活動全般を指す言葉です。骨は私たちの体を支え、内臓を守り、カルシウ…
整形外科専門医による解説●はじめに：更年期と骨の密接な関係閉経期を迎える女性の多くが経験する、ほてり、のぼせ、発汗、気分の落ち込みといった様々な不調。これらは「更年期症状」として知られていま…
整形外科専門医による解説●はじめに：カルシウム吸収の鍵を握るビタミンビタミンDが骨の健康に重要であることは広く知られていますが、骨粗鬆症の治療で用いられる「活性型ビタミンD3製剤」は、食品やサ…
整形外科専門医による解説●はじめに：手術への不安を和らげるために骨折の治療で手術が必要になった場合、多くの患者さんが「全身麻酔」に対して不安を感じます。「眠ったまま目が覚めなかったらどうしよ…
骨が再生するメカニズム 整形外科専門医による解説●はじめに：人体の驚くべき自己修復能力骨折は、多くの人が経験する可能性のある身近な怪我です。しかし、折れた骨がどのようにして再びくっつき、元の…
肩の付け根の骨折とリハビリテーション●はじめに：高齢者の転倒で起こる肩の骨折高齢者が転倒した際に起こりやすい骨折は、手首や太ももの付け根だけではありません。肩の付け根の骨折、すなわち「上腕骨…
