歩くと痛む足のしびれ、その原因と対策●はじめに：休みながらでないと歩けない症状の正体「少し歩くと足がしびれて痛くなり、歩けなくなる。でも、少し前かがみになって休むとまた歩けるようになる」。こ…
いつのまにか骨折と背中の痛みの正体●はじめに：「いつのまにか骨折」の恐怖「最近、背中が丸くなってきた」「身長が縮んだ気がする」「立ち上がる時に背中や腰が痛む」。これらは単なる加齢のサインだと…
科学的エビデンスに基づいたアプローチ●はじめに：なぜ「科学的根拠（エビデンス）」が重要なのか「骨に良い」とされる食品やサプリメントの情報は世の中に溢れていますが、そのすべてが信頼できるわけで…
金井です。暑い一週間、お疲れ様です。夜も寝苦しい日がありますが、ぐっすり眠れていますか。実は、骨の健康には「質の良い睡眠」も深く関わっています。睡眠中に分泌される成長ホルモンが、日中に受け…
