骨が再生するメカニズム 整形外科専門医による解説●はじめに：人体の驚くべき自己修復能力骨折は、多くの人が経験する可能性のある身近な怪我です。しかし、折れた骨がどのようにして再びくっつき、元の…
肩の付け根の骨折とリハビリテーション●はじめに：高齢者の転倒で起こる肩の骨折高齢者が転倒した際に起こりやすい骨折は、手首や太ももの付け根だけではありません。肩の付け根の骨折、すなわち「上腕骨…
転倒で手をついた後の手首の痛みと治療●はじめに：転倒時に起こりやすい代表的な骨折転んでとっさに手をついた時、手首に激しい痛みを感じたら、「橈骨遠位端骨折（とうこつえんいたんこっせつ）」を疑う…
膝の痛みの原因と進行を食い止める方法●はじめに：多くの人を悩ませる膝の痛み立ち上がる時、歩き始める時、階段を上り下りする時に膝が痛む。正座ができない。膝に水がたまって腫れる。これらは、中高年…
歩くと痛む足のしびれ、その原因と対策●はじめに：休みながらでないと歩けない症状の正体「少し歩くと足がしびれて痛くなり、歩けなくなる。でも、少し前かがみになって休むとまた歩けるようになる」。こ…
いつのまにか骨折と背中の痛みの正体●はじめに：「いつのまにか骨折」の恐怖「最近、背中が丸くなってきた」「身長が縮んだ気がする」「立ち上がる時に背中や腰が痛む」。これらは単なる加齢のサインだと…
寝たきりを防ぐための原因・治療・予防のすべて●はじめに：人生を変える骨折大腿骨近位部骨折（だいたいこつきんいぶこっせつ）は、太ももの付け根部分で起こる骨折で、高齢者において特に頻発する深刻な…
骨の健康における機能性原料の役割●はじめに：氾濫する健康情報と製品の正しい見分け方ドラッグストアやインターネット上には、「骨の健康をサポートする」とうたう製品が数多く並んでいます。それらは「…
科学的エビデンスに基づいたアプローチ●はじめに：なぜ「科学的根拠（エビデンス）」が重要なのか「骨に良い」とされる食品やサプリメントの情報は世の中に溢れていますが、そのすべてが信頼できるわけで…
骨の健康に不可欠な必須栄養素ガイド●はじめに：食事が築く、一生ものの骨骨の健康は、若いうちにどれだけ「骨貯金」をできたかと、その後いかにその貯金を維持していくかにかかっています。そのすべての…
