【整形外科医監修】クリスマスに最適!3分で作れる「骨活おつまみ」レシピ~サーモンとチーズの最強コンビ~ こんにちは。整形外科医の金井です。12月も中旬を過ぎ、街はすっかりクリスマスの装いですね。ご自宅でパーティーや忘年会を予定されている方も多いのではないでしょうか。この時期はついつい豪華な食事…
【整形外科医監修】年末の大掃除で「ぎっくり腰」を防ぐ!骨折リスクを下げる環境づくりと食事法 こんにちは。整形外科医の金井です。カレンダーも12月の中旬に差し掛かりました。街の雰囲気も慌ただしくなり、そろそろ年末の「大掃除」やお正月の準備が気になり始める頃ではないでしょうか。寒さが厳…
【医師解説】わずか1年で骨を改造する?最強クラスの治療薬「イベニティ」の実力 「骨密度が低すぎて、いつ骨折してもおかしくないと言われた」「とにかく短期間で、確実に骨を強くしたい」そんな切実な願いを持つ患者さんにとって、現在「最強の切り札」と呼べる薬が存在します。それ…
【医師解説】「骨を増やす」攻めの治療薬!テリボン(テリパラチド)の効果と2年限定の理由 「骨粗鬆症の薬を飲んでいるのに、また骨折してしまった」「背中の痛みがなかなか引かず、日常生活が辛い」そんな切実な悩みを持つ患者さんに、切り札として提案される薬があります。それが**「テリボン…
【医師解説】飲み薬の王道!コスパ最強の骨粗鬆症薬「ビスホスホネート」の効果と注意点 骨粗鬆症と診断された時、最初に提案される可能性が最も高い薬。それが**「ビスホスホネート製剤(BP製剤)」**です。商品名で言うと、アレンドロン、ボナロン、フォサマック、ボノテオ、ベネット、リセ…
【医師解説】年2回の注射で骨折予防!「プラリア」の効果と絶対NGな注意点 「毎日薬を飲むのは面倒で、つい忘れてしまう」「骨粗鬆症の治療を始めたいけれど、確実に効果が出るものがいい」そんな患者さんの声に応える薬として、近年処方数が増えているのが**「プラリア(一般名…
【医師解説】顔のたるみ・シワの原因は「骨の老化」?美容液より大切な「骨活」の真実 「最近、高い化粧品を使っても顔のたるみが改善しない」「ほうれい線や目の下のクマが急に目立ってきた気がする」40代を過ぎてから、このような悩みを感じていませんか?多くの方が、肌の老化対策として…
忘年会シーズン到来。お酒と「骨」の上手な付き合い方 金井です。12月最初の週末、皆様いかがお過ごしですか?カレンダーには「忘年会」や「クリスマスパーティー」の予定が入り始めている方も多いかもしれませんね。一年を労う楽しいお酒の席は、心の栄養補…
【今週のコツコツレシピ】脂の乗った「ブリ」を、減塩でも美味しく食べる工夫 金井です。今週のコツコツレシピをご紹介します。魚へんに「師」と書く**「鰤(ブリ)」**。まさに師走の今、脂が乗って最も美味しくなる「寒ブリ」の季節がやってきました。ブリは、成長するにつれて名…
いよいよ師走。心は急いでも、足元はゆっくりと。 金井です。今日から12月。「師走(しわす)」の名の通り、お坊さんですら走り回るほど忙しいと言われる、何かと気忙しい季節になりましたね。年末に向けての仕事の追い込み、大掃除の段取り、忘年会の準…