【整形外科医監修】乾燥肌対策はクリームだけじゃない?冬の「美肌」を作る意外な骨活習慣 2026/01/09 おはようございます。整形外科医の金井です。成人の日を含む3連休を控え、少しホッとできる金曜日ですね。厳しい寒さが続いていますが、今週も体調を崩さず、コツコツと自分を大切にできた貴方はとても素…
【整形外科医監修】七草粥が苦手でも大丈夫!コンソメとチーズで骨を強くする「洋風七草リゾット」 2026/01/07 明けましておめでとうございます。整形外科医の金井です。今日は1月7日、「人日の節句」ですね。お正月気分も一段落し、そろそろ胃腸の疲れを感じていませんか?今日は一年の無病息災を願い、弱った胃腸…
【整形外科医監修】正月ボケを即リセット!「幸せホルモン」でスイッチを入れる冬の朝骨活 2026/01/05 おはようございます。整形外科医の金井です。お正月休みが明け、日常が戻りつつある頃でしょうか。いよいよ明日は「寒の入り(小寒)」。一年で最も寒さが厳しくなる時期の到来です。年末年始の慌ただし…
【整形外科医監修】孫と背くらべ!お正月こそ未来へつなぐ「骨のバトン」 2026/01/02 明けましておめでとうございます。整形外科医の金井です。新しい年が明けました。お正月、ご家族やお孫さんと賑やかにお過ごしでしょうか。久しぶりに会うお孫さんの成長には、目を見張るものがあります…
【整形外科医監修】大晦日は出世魚で願掛け!サッと作れて骨も喜ぶ「ブリと水菜のハリハリ鍋風」 2025/12/31 こんにちは。整形外科医の金井です。今日は12月31日、いよいよ大晦日ですね。冷え込みが厳しい夜になりそうですが、お正月の準備は整いましたでしょうか?「年越しそば」も楽しみですが、ご家族が集まる…
【医師解説】わずか1年で骨を改造する?最強クラスの治療薬「イベニティ」の実力 2025/12/30 「骨密度が低すぎて、いつ骨折してもおかしくないと言われた」「とにかく短期間で、確実に骨を強くしたい」そんな切実な願いを持つ患者さんにとって、現在「最強の切り札」と呼べる薬が存在します。それ…
【整形外科医監修】身長が2cm縮んだら危険信号?年末にチェックしたい「3つの骨の老化サイン」 2025/12/29 おはようございます。整形外科医の金井です。今年も残すところあとわずかとなりました。大掃除やお正月の準備に追われている方も多いと思います。ふと掃除の手を止めて鏡を見た時、あるいは久しぶりに袖…
【【整形外科医監修】冬休みの「給食なし」が危ない?子供の一生の骨を決める「最大骨量」とランチ対策 2025/12/26 こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ冬休みに入りましたね。子供たちにとっては待ちに待った楽しいお休みですが、保護者の皆様にとっては、毎日の「お昼ごはん」の準備という大仕事が始まる期間…
【整形外科医監修】クリスマスはチキンだけじゃない!フライパン一つで骨を強くする「Xmasアクアパッツァ」 2025/12/24 こんにちは。整形外科医の金井です。今日は12月24日、クリスマスイブですね。街はイルミネーションに彩られ、スーパーには色とりどりの食材が並んでいます。今夜の食卓、メインディッシュはもうお決まり…
【医師解説】「骨を増やす」攻めの治療薬!テリボン(テリパラチド)の効果と2年限定の理由 2025/12/23 「骨粗鬆症の薬を飲んでいるのに、また骨折してしまった」「背中の痛みがなかなか引かず、日常生活が辛い」そんな切実な悩みを持つ患者さんに、切り札として提案される薬があります。それが**「テリボン…