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こんにちは。整形外科医の金井です。6月に入り、間もなく本格的な梅雨入りの便りが聞こえてきそうな季節ですね。雨の日が続くと気分も沈みがちになりますが、天候に左右されず、ご自身のペースで日々の食…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月に入り、梅雨の足音も少しずつ近づいてきましたね。天候が不安定になりやすく、体調管理が難しい時期ですが、ご自身の健康のための学びを休まず続けている貴方の前…

こんにちは。整形外科医の金井です。こんにちは。整形外科医の金井です。5月もいよいよ終わりに近づき、梅雨の足音が少しずつ聞こえてくる季節になりましたね。気圧や湿度の変化で体が重く感じやすい時期…

こんにちは。整形外科医の金井です。5月も下旬に差し掛かり、日中は汗ばむような暑い日が増えてきましたね。気温の変化で体調を崩しやすい時期ですが、毎日お子様やお孫さんのサポートで慌ただしい中、ご…

こんにちは。整形外科医の金井です。5月も下旬に入り、爽やかな風に夏の気配が混じるようになってきましたね。本日5月21日は、二十四節気の一つ「小満（しょうまん）」です。あらゆる草木が太陽の光を浴…

こんにちは。整形外科医の金井です。5月も後半に入り、日中は少し動くと汗ばむような陽気の日が増えてきましたね。季節の変わり目で体調管理が難しい時期ですが、ご自身の体の声にしっかりと耳を傾け、日…

こんにちは。整形外科医の金井です。5月も半ばに入り、少し汗ばむような初夏の陽気を感じる日も増えてきましたね。季節の移り変わりの中でも、ご自身の健康を第一に考え、日々の食卓から前向きに骨活を実…

こんにちは。整形外科医の金井です。ゴールデンウィークが明け、いつもの日常が戻ってきましたね。連休中に楽しんだ美味しいご馳走の分、少し増えてしまった体重を戻そうと、今日からダイエットを意識し…

こんにちは。整形外科医の金井です。ゴールデンウィークが明け、少しずつ日常のペースが戻ってきた頃ですね。連休の疲れが出やすい時期でもありますが、休まずご自身の体と向き合い、日々の食卓から骨活…

こんにちは。整形外科医の金井です。新年度の慌ただしさも少し落ち着き、新緑が目に鮮やかな季節になりましたね。毎日欠かさずご自身の健康と向き合い、コツコツと骨活を続けている貴方の努力は、将来の…