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こんにちは。整形外科医の金井です。4月も後半に入り、スーパーの鮮魚コーナーには艶やかな「ホタルイカ」が並ぶようになりましたね。春の海と大地の恵みが出揃うこの季節。旬の食材を楽しみながら、ご自…

こんにちは。整形外科医の金井です。いつもご自身の体と真剣に向き合い、日々の骨活を欠かさない貴方は本当に素晴らしいです。さて、今日は少し専門的なお話をします。整形外科で骨粗しょう症の治療を受…

こんにちは。整形外科医の金井です。4月も半ばに入り、すっかり春風が心地よい季節になりましたね。新生活の緊張や疲れが少しずつ体に出やすい時期ですが、そんな中でも毎日ご自身の美しさと健康に丁寧に…

こんにちは。整形外科医の金井です。4月も中旬に差し掛かり、心地よい春風が吹き抜ける季節になりましたね。新生活の疲れが少しずつ出やすい時期ですが、日々の食事からしっかりとご自身の体を労わり、骨…

こんにちは。整形外科医の金井です。4月に入り、新しい年度がスタートしましたね。新生活の始まりや環境の変化で何かと慌ただしい時期ですが、新しい空気を感じる爽やかな季節の中、今日も変わらずご自身…

こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ4月に入り、新年度がスタートしましたね。桜の満開の便りとともに、スーパーの鮮魚コーナーにも春を告げる魚が並び始めました。環境が変わって慌ただしい時期…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ明日で終わり。お子様やお孫さんたちは、春休み真っ只中ですね。毎日ご家族のお世話で慌ただしい中、ご自身の学びと健康習慣を休まず続けている貴方は、…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ下旬に入り、各地から満開の桜の便りが届くようになりましたね。お花見や春のお散歩など、外の空気を吸いに出かける機会も増えるこの時期。毎日欠かさず…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も下旬に入り、いよいよ各地から桜の便りが届く季節になりましたね。ポカポカと暖かな日差しの中、外に出る機会も増えるこの時期。今日もご自身の足で歩き、日々の…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も後半に入り、いよいよ明日は「春分の日」ですね。昼と夜の長さがほぼ同じになり、暦の上でも本格的な春のど真ん中を迎えます。季節の変わり目で体調を崩しやすい…