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こんにちは。整形外科医の金井です。7月もいよいよ後半に入り、じりじりとした夏の強い日差しが照りつける毎日ですね。暑さで冷たいものばかりを好んでしまいがちな時期ですが、そんな中でもご自身の体と…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月も中旬に入り、いよいよ体温を超えるような本格的な猛暑がやってきましたね。少し歩くだけで汗が吹き出すような厳しい気候の中でも、ご自身の健康を守るためにこの…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月も半ばを過ぎ、本格的な厳しい夏の暑さが続く毎日ですね。暑さで体力が奪われ、外に出るのが億劫になりやすい時期ですが、ご自身のペースでコツコツと健康のための…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月も上旬を過ぎ、いよいよ夏バテが心配になるような厳しい暑さが続いていますね。体力が奪われやすいこの時期に、ご自身の体調管理に気を配り、休まず骨活の学びを続…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、日差しもすっかり夏めいてきましたね。暑さが本格化する中でも、ご自身の美と健康のためにこのメッセージを開いてくださる貴方の美意識の高さは、本当に素…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、梅雨明けの足音とともに本格的な夏の暑さが近づいてきましたね。気温が高くなると動くのが億劫になりがちですが、そんな中でもご自身の体と向き合い、健康…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、蒸し暑さが本格化してきましたね。体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、日々の食卓からご自身の体作りに向き合い、骨活の学びを休まず続けている貴方の…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ月末を迎え、本格的な夏の訪れを感じる蒸し暑い日が続いていますね。暑さで体力が奪われやすい時期ですが、ご自身の体と向き合い、健康のための学びを休…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ終盤に差し掛かり、梅雨明けが待ち遠しい季節となってきましたね。天候が不安定な中でも、ご自身の健康を守るために日々の生活に「運動」を取り入れよう…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ下旬に差し掛かり、梅雨明けが待ち遠しい時期となってきましたね。気候の変動で体調を崩しやすい季節ですが、ご自身の体の声をしっかりと聞き、休まず骨…