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こんにちは。整形外科医の金井です。4月も中旬に差し掛かり、心地よい春風が吹き抜ける季節になりましたね。新生活の疲れが少しずつ出やすい時期ですが、日々の食事からしっかりとご自身の体を労わり、骨…

こんにちは。整形外科医の金井です。4月に入り、新しい年度がスタートしましたね。新生活の始まりや環境の変化で何かと慌ただしい時期ですが、新しい空気を感じる爽やかな季節の中、今日も変わらずご自身…

こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ4月に入り、新年度がスタートしましたね。桜の満開の便りとともに、スーパーの鮮魚コーナーにも春を告げる魚が並び始めました。環境が変わって慌ただしい時期…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ明日で終わり。お子様やお孫さんたちは、春休み真っ只中ですね。毎日ご家族のお世話で慌ただしい中、ご自身の学びと健康習慣を休まず続けている貴方は、…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月もいよいよ下旬に入り、各地から満開の桜の便りが届くようになりましたね。お花見や春のお散歩など、外の空気を吸いに出かける機会も増えるこの時期。毎日欠かさず…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も下旬に入り、いよいよ各地から桜の便りが届く季節になりましたね。ポカポカと暖かな日差しの中、外に出る機会も増えるこの時期。今日もご自身の足で歩き、日々の…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も後半に入り、いよいよ明日は「春分の日」ですね。昼と夜の長さがほぼ同じになり、暦の上でも本格的な春のど真ん中を迎えます。季節の変わり目で体調を崩しやすい…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も半ばを過ぎ、日差しがすっかり春めいてきましたね。少し歩くと汗ばむような陽気の日も増え、毎日ご自身の美しさと健康に丁寧に向き合っている貴方には、心から拍…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も中旬に入り、春のポカポカとした陽気が心地よい季節になりましたね。昨日3月11日は、湘南エリアなどで春を告げる「しらす漁」が解禁されました。厳しい冬を越え…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月に入り、日差しがすっかり春めいてきましたね。一方で、本格的な花粉シーズンの到来でもあります。目のかゆみや鼻の辛さから、なるべく外出を控えている方も多いの…