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こんにちは。整形外科医の金井です。3月も後半に入り、いよいよ明日は「春分の日」ですね。昼と夜の長さがほぼ同じになり、暦の上でも本格的な春のど真ん中を迎えます。季節の変わり目で体調を崩しやすい…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も半ばを過ぎ、日差しがすっかり春めいてきましたね。少し歩くと汗ばむような陽気の日も増え、毎日ご自身の美しさと健康に丁寧に向き合っている貴方には、心から拍…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月も中旬に入り、春のポカポカとした陽気が心地よい季節になりましたね。昨日3月11日は、湘南エリアなどで春を告げる「しらす漁」が解禁されました。厳しい冬を越え…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月に入り、日差しがすっかり春めいてきましたね。一方で、本格的な花粉シーズンの到来でもあります。目のかゆみや鼻の辛さから、なるべく外出を控えている方も多いの…

こんにちは。整形外科医の金井です。3月に入り、スーパーの野菜売り場もすっかり春めいてきましたね。葉が柔らかく、みずみずしい甘みが特徴の「春キャベツ」が出回るようになりました。季節の変わり目は…

こんにちは。整形外科医の金井です。明日は3月3日、女の子の健やかな成長を祈る「桃の節句（ひな祭り）」ですね。ひな人形を飾ったり、ご家族でお祝いの準備を進められている方も多いのではないでしょう…

こんにちは。整形外科医の金井です。いよいよ2月も終わりに近づき、来週の3月3日は「ひな祭り（桃の節句）」ですね。女の子の健やかな成長を願う美しい行事ですが、日々頑張っている大人の女性にとっても…

こんにちは。整形外科医の金井です。今日は2月23日、「天皇誕生日」の祝日ですね。暦の上だけでなく、日差しや風の匂いに、少しずつ春の足音が近づいてきているのを感じます。厳しい寒さが続いた冬の間も…

こんにちは。整形外科医の金井です。今日は2月19日、二十四節気の「雨水（うすい）」です。空から降る雪が雨へと変わり、積もった氷が少しずつ溶けて水になる頃。春一番が吹くのもこの時期ですね。季節は…

こんにちは。整形外科医の金井です。2月も半ばを過ぎ、日差しの中に少しずつ春の温もりを感じる日が増えてきましたね。寒さに負けず、自分磨きと骨活を続ける貴方の姿勢は、内面から滲み出る美しさとして…