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こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、日差しもすっかり夏めいてきましたね。暑さが本格化する中でも、ご自身の美と健康のためにこのメッセージを開いてくださる貴方の美意識の高さは、本当に素…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、梅雨明けの足音とともに本格的な夏の暑さが近づいてきましたね。気温が高くなると動くのが億劫になりがちですが、そんな中でもご自身の体と向き合い、健康…

こんにちは。整形外科医の金井です。7月に入り、蒸し暑さが本格化してきましたね。体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、日々の食卓からご自身の体作りに向き合い、骨活の学びを休まず続けている貴方の…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ月末を迎え、本格的な夏の訪れを感じる蒸し暑い日が続いていますね。暑さで体力が奪われやすい時期ですが、ご自身の体と向き合い、健康のための学びを休…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ終盤に差し掛かり、梅雨明けが待ち遠しい季節となってきましたね。天候が不安定な中でも、ご自身の健康を守るために日々の生活に「運動」を取り入れよう…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月もいよいよ下旬に差し掛かり、梅雨明けが待ち遠しい時期となってきましたね。気候の変動で体調を崩しやすい季節ですが、ご自身の体の声をしっかりと聞き、休まず骨…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月も下旬に入り、しとしとと降る長雨で、お子様やお孫さんとのおうち遊びが増える時期ですね。毎日ご家族の体調管理や家事に気を配りながらも、ご自身の健康のための…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月も後半に入り、梅雨の晴れ間が待ち遠しい季節ですね。忙しい毎日の中でも、ご自身の健康習慣を大切にし、日々の食卓から骨活を実践されている貴方の努力は、本当に…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月も半ばに入り、雨音を静かに聞きながら過ごす日が増えましたね。梅雨の晴れ間が恋しい季節ですが、天候が優れない中でもご自身の健康のための学びを深め、コツコツ…

こんにちは。整形外科医の金井です。6月も中旬に入り、暦の上では「入梅（にゅうばい）」を迎えました。その言葉の通り、梅の実が黄色く色づき、本格的な梅雨の到来を感じる季節ですね。ジメジメとした気…